הרבלייף ישראל: המוצרים האיכותיים ביותר גם בישראל

הרבלייף ישראל | הרבלייף

הרבלייף היא אחת החברות הגדולות ביותר לייצור תוספי תזונה ומוצרי בריאות, והיא פועלת גם במדינה שלנו. הרבלייף ישראל מוכרת אלפי מוצרים מידי שנה, מוצרים שכבר זכו למקום של כבוד בקרב ציבור רחב. המוצרים שהרבלייף מייצרת יכולים להיות בענף התזונה עם תוספי תזונה ומוצרי אימון גופני וגם בתחום הטיפוח החיצוני כמו למשל קרמים שונים לעור ולפנים. הרבלייף מתפארת במוצרים מאוד איכותיים שהופכים את השימוש להרבה יותר נעים. הרבלייף איכותית מאוד במוצרים שהיא מייצרת בגלל שהיא משלבת בהם ויטמינים, ברזל ועוד חומרים שהגוף צריך וכך למעשה מונעת מאנשים שעושים דיאטה או מתאמנים, שצורכים את המוצרים שלה, להרגיש כל חולשה.

תוספי תזונה שמסייעים לאיזון

תוספי התזונה של הרבלייף ישראל מתאימים לציבור הרחב ולא רק לציבור המתאמנים. נפוץ מאוד לחשוב שאבקת חלבון יכולה להתאים רק למי שמתאמן אך למעשה חלבון יכול להתאים לכל אדם שצריך להגיע למכסה מסוימת, וכולנו צריכים לאכול חלבון בכמות מסוימת גם בלי לצאת מהבית. יחד עם זאת, כל המוצרים של הרבלייף ישראל החל ממוצרי הטיפוח ועד מוצרי הבריאות עשירים ומזינים ונותנים לגוף את האיזון שהוא צריך. גם אם תבצעו דיאטה בעזרת המוצרים של הרבלייף תגלו שלא חסר לכם כלום ואתם מרגישים בשיא הכושר שלכם.

הרבלייף ישראל: כי על איכות לא מתפשרים

יש הרבה חברות שמשווקות את אותם המוצרים כמו הרבלייף אך מה לעשות שהרבלייף יש רק אחת. על איכות לא מתפשרים ויש כאן הרבה יותר ממותג, מדובר על חברה שייצרה לראשונה מוצרי תזונה רבים שעשו מהפכה בעולם כולו. גם כשמדובר על טבליות של הרבלייף וגם כשמדובר על תוספים תזונה שמגיעים בצורה אבקת, החומרים נקלטים בגוף במהירות, האבקות מתערבבות היטב עם מים או חלב וגם במוצרי הטיפוח של הרבלייף אפשר להבין מדוע קשה מאוד לחקות את המוצרים הללו. המוצרים של הרבלייף ישראל נמכרים בחנויות רבות וניתן להשיג אותם גם בחנויות באינטרנט ויתרון משמעותי שלהם הוא הטעמים הרבים שבהם המוצרים מגיעים. גם המוצרים שמתאימים למתאמנים וגם המוצרים שמתאימים לדיאטת הרבלייף, כולם מגיעים בטעמים נהדרים כך שקל לשכוח לרגע שמדובר במוצר בריאות.

הפרעת אכילה שקשורה בלחצים

טיפול באכילה רגשית | אכילה רגשית | אוכל רגשי

אכילה רגשית היא אכילה שקשורה בעיקר בלחצים. בניגוד להפרעות אכילה אחרות, אכילה רגשית היא מצב בו אותו אדם אוכל רק כדי להפחית את הלחצים או החששות שקיימים אצלו. כל אדם ולא משנה מהי השגרה שלו סובל מלחצים רבים שאופפים אותו במהלך יום ויום, אלו יכולים להיות לחצים של הורה בגלל ילדיו גם בלי סיבה מיוחדת, יכולים להיות לחצים של סטודנט בתקופת מבחנים או סתם לחצים של אדם שלא מרגיש שהביא את עצמו לידי ביטוי בגיל מסוים או בסטטוס מסוים.

אכילה רגשית כמחלה כרונית

אכילה רגשית היא הפרעה כרונית שיכולה להיות מסוכנת. אכילה כזו יכולה להציב את האדם בסיכון של השמנה ולכן בעיות אחרות בהמשך. אמנם קשה לאנשים רבים להתייחס למצב זה כאל מחלה ובטח לא מחלה כרונית אך למעשה מדובר על דפוס התנהגות חוזר ונשנה של אותו אדם בלי יכולת לשפר אותו בעצמו, בחלק גדול מהמקרים. דפוס הפעולה די דומה ופעמים רבות האכילה הרגשית מתבצעת באותן שעות או באותם המצבים מה שיכול להיות בולט מאוד מהיכרות עם אותו אדם. בחלק מהפעמים האכילה נעשית בצורה ברורה ובחלק מהפעמים במן מחבוא או מסתור מפני אנשים שעלולים לראות.

האם האדם שסובל מאכילה רגשית מודע לכך?

אדם שסובל מאכילה רגשית לא תמיד יהיה מודע לכך. בעיקר ילדים קטנים בגילאי 10 עד 13 לא יהיו מודעים לכך שמשהו עם הרגלי האכילה שלהם לא בסדר וכך הם עלולים להציב את עצמם בסיכון אפילו בלי לדעת. לעומתם, יש אנשים בוגרים יותר שסבלים מאכילה רגשית ומודעים לכך לחלוטין וחלק אף מנסים להימנע מאכילה זו בטיפול אצל פסיכולוגים או תזונאים מה שבחלק מהמקרים פותר את הבעיה.

האם אכילה רגשית היא בהכרח שלילית?

קשה לאנשים להתייחס לאכילה רגשית תמיד כאל דבר שלילי מובהק כיוון שבכל שלב בהיסטוריה העדכנית נמתחת ביקורת על אותם אנשים שמבקרים אכילה של אחרים. למרות שגם אנשים עם עודף משקל מוגזם עדיין לא נחשבים חולים רק מעצם היותם 'שמנים', אכילה רגשית היא מצב בו אותו אדם אוכל כדי למצוא את הבריחה והפתרון שלו לצרות שאינן קשורות בהכרח לאכילה ובוודאי לא ייפתרו בעזרתה.

חשיבות צריכת תוסף ברזל | תוספי ברזל

חשיבות צריכת תוסף ברזל

תוסף ברזל הוא יסוד מתכתי זמין לגוף שמנוצל בעיקר בכדי ליצר את ההמוגלובין שהופך את הדם שלנו לאדום ומאפשר לנו לנשום חמצן. הברזל הוא מינרל המייצר המוגלובין בדם.

כ75% מכל הברזל בגופינו משמש למטרה זו והיתר נאגר בכבד ובשרירים. גוף בריא תמיד ישמר את רמת הברזל ולכן ירידה של יותר מ5% ברזל ליום הינה סימן אזהרה. ירידה  ברמת הברזל יכולה לקרות רק במצבים פתולוגיים כגון: שלשולים, שתפי דם ומחזור ממושך.

הברזל מחזק את המערכת החיסונית, חילוף חומרים והפקת אנרגיה. והודות לכך הוא מקור תזונה מרכזי לגופנו .  צריכת תוסף ברזל הכרחית להתפתחות תקינה ושמירה על הבריאות.

הגורמים לחוסר ברזל:

כמעט 2/3 מכמות הברזל בגוף נמצאת בהמוגלובין – מולקולה המכילה ברזל ומובילה חמצן לתאים השונים בגוף. כמות דומה של ברזל נמצאת במיוגלובין, חלבון שעוזר לספק חמצן לשרירים באנזימים המסייעים בתגובות ביוכימיות. ברזל נמצא גם בחלבונים המאחסנים ברזל לצרכים עתידיים ואשר מובילים ברזל בזרם הדם.

מחסור בעתודות הברזל בגוף מתפתח בהדרגה. בדרך כלל הוא מתחיל בכך שכמות הברזל הנספגת מהמזון אינה תואמת לכמות הברזל שהגוף זקוק לו לצורך בריאות תקינה. זו הסיבה שרמת ספיגת הברזל בגוף ולא כמות הברזל היא הבעיה הגדולה באמת.

בהריון חוסר תוסף ברזל הינו תופעה שכיחה וחוסר טיפול יכול לסכן  את האם והעובר.

הגורמים העיקריים לחוסר ברזל בהריון הם תזונה לקויה ולא מאוזנת לפני ההריון ועלייה של כ50% בנפח הדם, תופעה הגורמת לדילול בריכוז ההמוגלובין ועלייה בייצור הכדוריות האדמות של העובר.

חוסר בברזל בהריון יכול לגרום לתופעות לוואי כמו עייפות כרונית, סחרחורות, חולשה, דופק מהיר, עצירות  וכאבי ראש. ועלול לגרום ללידה מוקדמת ופגיעה בהתפתחות מוח העובר.

צריכת תוסף ברזל במהלך ההריון בהתאם להמלצות חיוני לשמירה על בריאות האם ובריאותו והתפתחותו של העובר.

נטילת תוסף ברזל הכרחית גם לאחר הלידה בה מאבדים כמויות גדולות של דם ובמשך כל תקופת ההנקה לשמירה על בריאות האישה ולמניעת חוסר ברזל וויטמינים.

לנשים שמניקות מומלץ ליטול  תוסף ברזל ולאכול ארוחות מאוזנות במשך כל תקופת ההנקה לשמירה על בריאותכן ולמניעת מצבים של חוסר ברזל וויטמינים נוספים.

תזונה בלבד לא תמלא את חוסר הברזל הנוצר בתקופת ההריון למרות שרמת הברזל במוצרי בשר, עוף דגים היא גבוה יחסית, לגופנו קשה לספוג את כל כמויות הברזל מהמזון.  תזונה מאוזנת מספקת בדרך כלל 2 מ"ג ברזל ביום.

נשים שחוששות מהתופעות לוואי יכולות ליטול תוסף ברזל ממקור טבעי ללא חומרים משמרים. מומלץ ליטול את הברזל בפורמולה נוזלית ולשלב איתו ויטמין C על מנת שיספג.

תוסף ברזל