המאמריה

הנחיות לתהליכי פינוי מושכר

פינוי מושכר, פינוי שוכר, פינוי שוכרים

הנחיות לתהליכי פינוי מושכר

פינוי מושכר, פינוי שוכר, פינוי שוכרים

תהליך של פינוי מושכר מתבצע בכמה שלבים ובכל מקרה הוא מחייב מעורבות של עורך דין.

למרות שבאופן עקרוני ניתן להגיש תביעה מן הסוג הזה גם בלי מעורבות מקצועית של עורך דין מנוסה, זה אינו מומלץ.

עורך הדין הוא הגורם האובייקטיבי היחיד שיכול ללוות את המשכיר ולהסביר לו על  המשמעות של הגשת התביעה.

יתרה על כך, עורך הדין עצמו מגיש את התביעה לבית המשפט בשמו של המשכיר ובוחר אילו מסמכים לצרף על מנת לבסס ולנמק את טענתו.

ביסוס נכון של הטענה יכלול הסברים, דוגמאות וציון משפטים ברורים בחוזה השכירות.

ככל שהטענה תהיה ברורה ומנומקת יותר, כך סביר להניח שהיא תשכנע את השופט להטיל צו פינוי מושכר.

בנוסף, נכון להיום יש למשכירים כלים חדשים שאמורים להגן עליהם מפני מצבים של חוסר רצון מצד השוכר לפנות את הנכס.

כלים אלו עולים בקנה אחד עם המאפיינים של שוק הנדל"ן ועם ההנחיות של בתי המשפט.

פינוי מושכר, פינוי שוכר, פינוי שוכרים

האם אתם עומדים בתנאים להגשת תביעה לפינוי מושכר?

הגשת תביעה לפינוי מושכר מניעה את התהליך עצמו ויכולה להסתיים בתוך תקופה קצרה של עד 60 ימים בלבד.

מצד שני, לא כל מי שיש לו נכס שעומד להשכרה או מי שמתמודד עם דייר שלא רוצה לפנות את הדירה יכול להשתמש בתהליך המשפטי הזה.

החוק בישראל קובע שישנם שני תנאים מצטברים שבאמצעותם מחליטים האם מותר למשכיר להגיש תביעה.

התנאי הראשון הוא שהדייר שמסרב לפנות את הנכס לא יהיה דייר מוגן.

במידה ומדובר בדייר מוגן לפי חוק המקרקעין והתקנות הנלוות, לא ניתן להגיש נגדו תביעה עבור פינוי מושכר.

התנאי השני הוא שהשוכר יפר באופן יסודי את חוזה השכירות.

זהו תנאי מורכב מכפי שנהוג לחשוב כי בהרבה פעמים המשכירים לא דואגים לניסוח מדויק וברור של חוזה השכירות.

יש למשל משכירים שמסתפקים בנוסח גנרי של חוזה שכירות כפי שהם מוצאים באתרי האינטרנט, מבלי לוודא שהוא מתאים לצרכים הספציפיים שלהם.

הם משתמשים בחוזה הזה בשביל לחסוך זמן וכסף אך זה עלול לעלות ביוקר במידה והניסוח מונע הגשת תביעה לפינוי מושכר.

כיצד יש לבצע פינוי מושכר?

פינוי מושכר, פינוי שוכר, פינוי שוכרים

כיצד יש לבצע פינוי מושכר?

החשש מפני סיטואציה של פינוי מושכר מוכרת למשכירים רבים.

היא נובעת מהעובדה שלכאורה אין למשכיר כלים לפנות בעל כורחו דייר שלא מעוניין בכך.

האמת כמובן שונה ויש המון דרכים לבצע   באופן יעיל וחוקי.

יתרה על כך, ניתן להתייעץ עם אנשי מקצוע ולערב עורכי דין במידה ולא בטוחים כיצד לפנות את המושכר.

השאלה היחידה היא מתי בוחרים להתמודד עם הסיטואציה וכיצד מונעים אותה מראש.

אחת הדרכים למנוע את הסיטואציה הזו מראש היא לדאוג להגנות על המושכר והמשכיר בתוך חוזה השכירות.

אפשרות אחרת היא להתמודד עם הסיטואציה באופן שמופיע בתוך החוזה ובמקביל גם לדאוג להפעלת כלים משפטיים אחרים.

הכי חשוב לדאוג לבצע את כל התהליך של פינוי מושכר באופן שקוף.

שמירה על שקיפות תמנע מצב שבו השוכר תובע את המשכיר בגלל הפינוי וגורר אותו להליכים לא רצויים.

טיפים עבור פינוי מושכר

פינוי מושכר, פינוי שוכר, פינוי שוכרים

הכי טוב לבצע פינוי מושכר בעזרת הגשת תביעה.

תביעה לפינוי מושכר מקלה על המשכיר בכך שהיא מערבת את בית המשפט.

סדר הדין המהיר של התביעה מתבצע תוך זמן קצר של 60 יום בלבד ולכן הוא מונע עוגמת נפש.

עם זאת, על מנת שמשכיר יוכל להגיש את התביעה הזו צריכים להתקיים תנאים מסוימים.

ראשית, חשוב לבדוק שמדובר במושכר שלא חל עליו חוק הגנת הדייר.

את הבדיקה האם חוק הגנת הדייר חל על המשכיר ניתן לבצע באמצעות עורך דין שמכיר את התחום ואת הענף.

שנית, יש לוודא שהשוכר ביצע הפרה יסודית של תנאי החוזה.

גם כאן צריך מצד אחד לדאוג לניסוח ברור ומובן של התנאים בתוך החוזה, ומצד שני להתייעץ עם עורך דין בשביל להגיש את התביעה לפי הכתוב בחוזה.

במידה ומתקיימים התנאים השונים עבור הליך פינוי מושכר, ניתן לפנות לעורך דין על מנת למצות את הזכות לסעד מהיר.

לאחר מכן מגיש עורך הדין את התביעה לפינוי מושכר בשם המשכיר ומצרף מסמכים שתומכים בטענתו.

בשלבים מתקדמים נדרש בית המשפט לקיים דיון בתביעה, לתת פסק דין ולהורות על פניה להוצאה לפועל.

שיטות עבור הפסקת עישון

שיטות עבור הפסקת עישון

הפסקת עישון

כל שיטה של הפסקת עישון אמורה להיות מותאמת לצרכי המטופל ולמקרה שעל הפרק.

עם זאת, יש שיטות קונבנציונליות שיכולות להתאים לסוגים שונים של מטופלים.

המטרה של שיטות אלו היא להגדיל את הסיכוי לגמילה ולפתור בעיות בריאותיות.

כדאי להכיר את ההבדלים בין שיטות הטיפול וכך להקל על סיכויי הגמילה.

תרופות מרשם

השיטה הנפוצה ביותר עבור הפסקת עישון היא מרשם לתרופות.

בעזרת תרופות מסוימות ניתן לטפל בהתמכרות לניקוטין ולהפחית אותה.

התרופות משפיעות על אותם חלקים במוח שגורמים להנאה מניקוטין ולכן הן יעילות.

בנוסף, תרופות מסוימות מפחיתות את תופעות הלוואי של  .

הן מתמקדות בתופעות לוואי כמו ירידה בריכוז, דיכאון ועצבנות ופועלות באופן כימי על מנת ליצור איזון.

היתרון של תרופות מרשם בא לידי ביטוי ביעילות לטווח קצר אך החיסרון הוא תופעות לוואי מסוימות.

למרות שתופעות הלוואי של תרופות מרשם להפסקת עישון פחות חמורות מתופעות הלוואי של הסיגריות, הן עדיין לא מתאימות לכל אחד.

הפסקת עישון

סיגריה אלקטרונית ותחליפי ניקוטין

פתרון הפסקת עישון שמזוהה עם השנים האחרונות כולל שימוש בסיגריה אלקטרונית.

עדיין לא ממש ברור כיצד סיגריה אלקטרונית משפיעה על הגוף, אך יש קונצנזוס מסוים לגבי העובדה שהיא עדיפה על סיגריה רגילה.

המטרה של סיגריה אלקטרונית היא לאפשר לאנשים מעשנים לשמור על שגרת העישון בלי לצרוך את הניקוטין.

סיגריה אלקטרונית מייצרת אדים שדומים לעשן והיא יכולה לשמש תחליף מלא או חלקי לניקוטין.

לשם השוואה, תחליפי ניקוטין כמו מדבקות ניקוטין על הגוף מסייעות בהפחתת הדחף לסיגריות.

מדבקות ניקוטין משחררות לתוך הגוף תחליפי ניקוטין ובכך הן אמורות לעזור עם הפסקת עישון.

מטרה אחרת של מדבקות ניקוטין היא להחדיר לתוך הגוף חומרים שמסייעים להתמודד עם תסמיני גמילה כגון אי שקט, עצבנות וכן הלאה.

סדנאות גמילה ורפואה אלטרנטיבית

עוד פתרון יעיל שיש על הפרק לטובת הפסקת עישון הוא שילוב בין סדנאות גמילה ורפואה אלטרנטיבית.

גם כאן הדגש צריך להיות על התאמת הסדנה לצרכי המטופלים.

בעזרת סדנאות גמילה ורפואה אלטרנטיבית אפשר להגיע ליעדים מעולים של הפסקת עישון ולשפר את איכות החיים.

היתרונות של חרוזי עץ

חרוזי עץ

היתרונות של חרוזי עץ

חרוזי עץ יכולים לשדרג כל פריט והם מתאימים למגוון רחב של שימושים.

עץ הוא בין חומרי הגלם הנפוצים בעולם ואין פלא שמשתמשים בו גם על גבי חרוזים.

אפשר להשיג חרוזים מן הסוג הזה במגוון רחב של דגמים, צורות, גדלים וצבעים.

ניתן גם לבחור בין חרוזים שמיוצרים מעץ טבעי לבין חרוזים מעץ ממוחזר או סינתטי.

הדגש צריך להיות על התאמת החרוזים לצרכים של הלקוח ולמסגרת התקציב שעומדת לרשותו.

כך למשל חרוזי עץ טבעי תמיד יהיו יקרים יותר מאשר חרוזים שמיוצרים מעץ סינתטי או ממוחזר.

לחילופין, בשני המקרים ניתן לחסוך בהוצאות אם מעדיפים את הצורה הגולמית של העץ על פני הצורה המעוצבת.

ככל שהחרוזים יהיו גדולים, מעוצבים ומיוחדים יותר כך צפוי המחיר שלהם לעלות.

טיפים לבחירת חרוזי עץ

הגדרה מוקדמת של צרכים ומטרות יכולה לסייע למי שרוצה לבחור חרוזי עץ ועדיין לחסוך בהוצאות.

ניתן להשיג את החרוזים בשלל צבעים וצורות באתרי האינטרנט שעוסקים בתחום ולתאם משלוח עד פתח הבית או החנות.

את המיון בין חרוזי עץ ניתן לבצע לפי מידה ומשקל.

המידה חשובה אם מעוניינים לשלב את החרוזים בעבודות תפירה ויצירה.

לעומת זאת, מטרת המשקל היא להעניק אינדיקציה על איכות העץ.

משקל גבוה מעיד על כך שמדובר בעץ איכותי, בעוד משקל נמוך יאפיין בדרך כלל עץ ממוחזר או סינתטי.

מצד שני, כמובן שלא תמיד המשקל הגבוה של העץ המלא הוא זה שמתאים עבור צרכי הלקוחות.

יש כאלה שיעדיפו את העץ הקל והסינתטי בשביל לשלב חרוזים על בגדים או פריטי אופנה.

מנגד, אחרים יעדיפו את העץ הכבד לטובת שילוב שלו על גבי תכשיטים.

הסוד הוא בכל מקרה לבחור חרוזי עץ תוך התייחסות למפרט המלא אך מבלי לוותר על התאמה לצרכים האישיים.

חרוזי עץ

כמה עולים חרוזים?

העלות של חרוזי עץ נמוכה ואטרקטיבית מכפי שנהוג לחשוב.

בשנים האחרונות נהנים הלקוחות של החרוזים מירידת מחירים שנובעת מתחרות בין המשווקים והחברות.

בנוסף, ניתן לחסוך עוד כמה שקלים ברכישת חרוזי עץ במידה ומשתמשים באתרי האינטרנט בצורה נכונה.

טורבו לרכב פרטי

טורבו לרכב

טורבו לרכב פרטי

מגדש טורבו הוא שיפור נפוץ שאותו ניתן להוסיף לרכב פרטי.

מטרת המגדש הוא לסייע בהפקת הספק גבוה יותר מהמנוע מבלי להגדיל את הנפח שלו.

המגדש הוא למעשה מערכת שלמה לדחיסת אוויר שמשתפת פעולה עם אביזרים משלימים, כאשר הפעולה עצמה כוללת דחיסת אוויר בלחץ גבוה למנוע בעירה פנימית.

את המגדש ניתן למצוא בסוגים שונים של רכבים פרטיים ובעיקרון הוא אמור להתאים לכל סוגי הדגמים.

יחד עם זאת, כדאי להתייעץ עם אנשי מקצוע לפני הוספת טורבו לרכב פרטי ולברר על ההשלכות מבחינת צריכת דלק.

כמו כן, רצוי להכיר את המבנה של מנוע בעירה פנימית וזאת כדי להפיק מקסימום תועלת מהמגדש.

טורבו לרכב

כיצד בנויה מערכת דחיסת אוויר בלחץ גבוה?

מערכת דחיסת אוויר בלחץ גבוה, שהיא למעשה זו שאחראית על אספקת טורבו לרכב, מתאימה למנוע בעירה פנימית בגלל המבנה שלה.

המנוע שורף תערובת מדויקת של חמצן ודלק והופך את אנרגיית החום הנוצרת במהלך השריפה לאנרגיית לחץ.

על אף שהיחס של החמצן והדלק משתנה ממנוע למנוע, שיטת העבודה של מגדש טורבו לרכב זהה.

ההנחה היא שככל שמשקל האוויר בתוך הצילינדר גדול יותר כך ניתן גם לשרוף יותר דלק וליצור לחץ גזי שריפה שידחוף את הבוכנה בעוצמה גבוהה.

לפיכך, מגדש טורבו לרכב מגדיל את ההספק המנוע בזה שהוא מכניס משקל גדול של אוויר לצילינדר ודוחס אותו.

בשביל לייצר את הלחץ הגבוה נעזר המגדש בגזים שגם ככה נשרפים ונפלטים מהמנוע דרך מערכת הפליטה.

במקום שאותם גזים ישתחררו בצורה לא מנוצלת, הם מנותבים לסיבוב טורבינה שמחוברת בציר למדחס.

סיבוב הטורבינה גורם לסיבוב של המדחס ולדחיסה של האוויר שנכנס לתוך הצילינדרים.

ככל שמהירות סיבובי המנוע לדקה עולה, כמות הגזים שמגיעים מהמנוע גדלה ולחץ הגזים בצינור הפליטה עולה.

חשוב לציין שהיעילות של טורבו לרכב מושפעת מדגם המנוע ומסוג הרכב.

בנוסף, היא עשויה להיות מושפעת מכמות סיבובי המנוע לדקה.

ככל שמספר סיבובי המנוע לדקה גבוה יותר כך מתגברת היעילות של מגדש טורבו, למעט מנועים שבהם מותקן מגדש טורבו לרכב בעל גאומטריית להבים משתנה.

איך הכי כדאי לתכנן טיול לקניה?

טיול לקניה, טיול ספארי בקניה, ספארי בקניה מחיר, טיול בקניה

טיול לקניה | טיול ספארי בקניה | ספארי בקניה מחיר | טיול בקניה

טיול לקניה: קניה היא מדינה מגוונת מבחינת אפשרויות טיול.

האופי של המטיילים קובע לא רק את סגנון הטיול אלא גם את התקציב.

תרמילאים למשל יעדיפו לישון באתרי קמפינג במהלך טיול לקניה, בעוד משפחות עם ילדים לא יוותרו על התנאים של בתי המלון והלודג'ים המפוארים.

בנוסף, יש כאלה שמשלבים טיול לקניה עם ביקור במדינות שכנות כמו אתיופיה וטנזניה.

ביקור בקניה יחד עם מדינות שכנות כרוך בהוצאה כספית לא מבוטלת ובהיערכות מראש מבחינת אשרות כניסה, נסיעות וטיסות.

המלצות על טיול מוצלח

מכל האמור לעיל אפשר להבין למה אין מסלול אחד מומלץ של טיול לקניה אלא כמה אפשרויות שונות.

האפשרות הנפוצה היא למקד את האופי של טיול לקניה בספארי ובמתחמי שמורות הטבע.

בעלי החיים בקניה מהווים מוקד משיכה עבור תיירים מכל רחבי העולם ויש לכך סיבות טובות.

שמורות הטבע בקניה מציגות מגוון רחב של בעלי חיים בתנאי מחיה טבעיים.

אפשר להחליט האם לישון ממש ליד בעלי החיים בתוך אתרי הקמפינג של השמורה, או להתפנק בלודג'ים מסודרים ויקרים יותר.

ההמלצה הכי חשובה בהקשר הזה היא להכיר מראש את האופציות השונות ולא לחכות לרגע האחרון.

ניתן לקרוא המלצות על טיול לקניה באתרי האינטרנט ולערב מדריכי נסיעות.

למרות שקניה היא מדינה נוחה יחסית לטיולים, היכרות מוקדמת עם האפשרויות השונות היא מתכון בטוח לחיסכון בזמן ובכסף.

טיול לקניה, טיול ספארי בקניה, ספארי בקניה מחיר, טיול בקניה

תכנון טיול לפי הספר

ההיבט הבירוקרטי של הטיול מתייחס לסוגיות כמו אשרת כניסה, עונות מומלצות וכמובן חיסונים.

ישראלים צריכים אשרת כניסה בשביל לטייל בקניה.

את אשרת הכניסה לקראת טיול לקניה ניתן לקבל בשדה התעופה של עיר הבירה ניירובי, בחלק ממעברי הגבול המשותפים לקניה ולמדינות שכנות או בשגרירות קניה בארץ.

כדאי לתכנן טיול לקניה לעונות היבשות ואפשר לבחור האם לעשות זאת בין דצמבר עד מרץ או בין יולי עד ספטמבר.

לבסוף, יש להתחסן נגד המחלות הנפוצות שמסכנות תיירים במהלך טיול לקניה ולהתייעץ עם לשכות הבריאות המחוזיות.

בלשכות הבריאות ניתן לקבל מידע מעודכן על החיסונים והנחיות על נטילת כדורים נגד מלריה.

איפה ניתן לקיים ערב גיבוש?

ערב גיבוש | ערב זמר | חתונת כסף

ערב גיבוש הוא אחד הערבים הכי מהנים שיש אך זה מאוד תלוי איפה הוא מתקיים. יש הרבה חברות שמעוניינות לגבש את העובדים ולכן מפנות תקציב ליום גיבוש צוותי או מחלקתי אך למעשה הערב לא מצליח להתרומם יותר מידי באוויר בגלל שהוא כבר היה בשנים הקודמות או שהמשתתפים היו מעדיפים פעילות אחרת. ערב גיבוש ניתן לקיים בכל מקום החל מבית של אחד העובדים, מקום ציבורי כלשהו כמו מסעדה או פאב, אטרקציה כלשהי בטבע כמו מסלול טיול או קיאקים וכולה. המקום בו ייערך ערב הגיבוש משמעות מאוד לגבי האופי שלו ולגבי העניין שכולם יגלו בו.

למי אפשר לקיים ערב גיבוש?

ערב גיבוש ניתן לקיים לכל אוכלוסייה שנמצאת במסגרת משותפת כלשהי. קבוצות כדורסל וכדורגל או חוגים לילדים יכולים להיות הרבה יותר מעניינים אם הילדים יכירו זה את זה גם מחוץ לתחומי החוג או הקבוצה ויתראו זה עם זה כמו שהם בחיים האמיתיים. בצבא נהוג לעשות הרבה גיבוש רבים כדי לגבש בין החיילים, כדי שיכירו זה את זה וכך יתפקדו טוב יותר כקבוצה. גם במקומות עבודה רבים יש ימים שמיועדים לפעילות צוותית וכך כל עובד יידע מי נמצא איתו בצוות, מהן הנקודות החלשות שלו, מה הוא אוהב ומה הוא פחות אוהב.

מה המטרה של ערב גיבוש?

ערב גיבוש כשמו כן הוא, נועד לגבש בין המשתתפים ולתת להם להכיר זה את זה טוב יותר. כשיש משימה לא שגרתית שבדרך כלל אותה קבוצה לא מתמודדת איתה באופן קבוצתי, כמו למשל חברת הייטק שרגילה להוציא גרסאות למוצר מסוים ולפתע צריכה לתפקד כקבוצה בנהר במהלך קיאקים או קבוצת כדורגל שצריכה לצאת מחדר בריחה, יש הרבה תכונות אופי אחרות שמתגלות וכל אחד מכיר את השני טוב יותר. בנוסף, המטרה של ערב גיבוש היא לשבור את השגרה ולהראות לעובדים שחשוב לחברה או למערכת, בין אם מדובר בבית ספר או בצבא, שההנאה והרווחה שלהם חשובה. ערב גיבוש יכול להיות לכמות משתתפים גדולה מאוד או לכמות קטנה של עד עשרה אנשים מה שמשפיע מאוד גם על האופי שלו.

 

הרבלייף ישראל: המוצרים האיכותיים ביותר גם בישראל

הרבלייף ישראל | הרבלייף

הרבלייף היא אחת החברות הגדולות ביותר לייצור תוספי תזונה ומוצרי בריאות, והיא פועלת גם במדינה שלנו. הרבלייף ישראל מוכרת אלפי מוצרים מידי שנה, מוצרים שכבר זכו למקום של כבוד בקרב ציבור רחב. המוצרים שהרבלייף מייצרת יכולים להיות בענף התזונה עם תוספי תזונה ומוצרי אימון גופני וגם בתחום הטיפוח החיצוני כמו למשל קרמים שונים לעור ולפנים. הרבלייף מתפארת במוצרים מאוד איכותיים שהופכים את השימוש להרבה יותר נעים. הרבלייף איכותית מאוד במוצרים שהיא מייצרת בגלל שהיא משלבת בהם ויטמינים, ברזל ועוד חומרים שהגוף צריך וכך למעשה מונעת מאנשים שעושים דיאטה או מתאמנים, שצורכים את המוצרים שלה, להרגיש כל חולשה.

תוספי תזונה שמסייעים לאיזון

תוספי התזונה של הרבלייף ישראל מתאימים לציבור הרחב ולא רק לציבור המתאמנים. נפוץ מאוד לחשוב שאבקת חלבון יכולה להתאים רק למי שמתאמן אך למעשה חלבון יכול להתאים לכל אדם שצריך להגיע למכסה מסוימת, וכולנו צריכים לאכול חלבון בכמות מסוימת גם בלי לצאת מהבית. יחד עם זאת, כל המוצרים של הרבלייף ישראל החל ממוצרי הטיפוח ועד מוצרי הבריאות עשירים ומזינים ונותנים לגוף את האיזון שהוא צריך. גם אם תבצעו דיאטה בעזרת המוצרים של הרבלייף תגלו שלא חסר לכם כלום ואתם מרגישים בשיא הכושר שלכם.

הרבלייף ישראל: כי על איכות לא מתפשרים

יש הרבה חברות שמשווקות את אותם המוצרים כמו הרבלייף אך מה לעשות שהרבלייף יש רק אחת. על איכות לא מתפשרים ויש כאן הרבה יותר ממותג, מדובר על חברה שייצרה לראשונה מוצרי תזונה רבים שעשו מהפכה בעולם כולו. גם כשמדובר על טבליות של הרבלייף וגם כשמדובר על תוספים תזונה שמגיעים בצורה אבקת, החומרים נקלטים בגוף במהירות, האבקות מתערבבות היטב עם מים או חלב וגם במוצרי הטיפוח של הרבלייף אפשר להבין מדוע קשה מאוד לחקות את המוצרים הללו. המוצרים של הרבלייף ישראל נמכרים בחנויות רבות וניתן להשיג אותם גם בחנויות באינטרנט ויתרון משמעותי שלהם הוא הטעמים הרבים שבהם המוצרים מגיעים. גם המוצרים שמתאימים למתאמנים וגם המוצרים שמתאימים לדיאטת הרבלייף, כולם מגיעים בטעמים נהדרים כך שקל לשכוח לרגע שמדובר במוצר בריאות.

הפרעת אכילה שקשורה בלחצים

טיפול באכילה רגשית | אכילה רגשית | אוכל רגשי

אכילה רגשית היא אכילה שקשורה בעיקר בלחצים. בניגוד להפרעות אכילה אחרות, אכילה רגשית היא מצב בו אותו אדם אוכל רק כדי להפחית את הלחצים או החששות שקיימים אצלו. כל אדם ולא משנה מהי השגרה שלו סובל מלחצים רבים שאופפים אותו במהלך יום ויום, אלו יכולים להיות לחצים של הורה בגלל ילדיו גם בלי סיבה מיוחדת, יכולים להיות לחצים של סטודנט בתקופת מבחנים או סתם לחצים של אדם שלא מרגיש שהביא את עצמו לידי ביטוי בגיל מסוים או בסטטוס מסוים.

אכילה רגשית כמחלה כרונית

אכילה רגשית היא הפרעה כרונית שיכולה להיות מסוכנת. אכילה כזו יכולה להציב את האדם בסיכון של השמנה ולכן בעיות אחרות בהמשך. אמנם קשה לאנשים רבים להתייחס למצב זה כאל מחלה ובטח לא מחלה כרונית אך למעשה מדובר על דפוס התנהגות חוזר ונשנה של אותו אדם בלי יכולת לשפר אותו בעצמו, בחלק גדול מהמקרים. דפוס הפעולה די דומה ופעמים רבות האכילה הרגשית מתבצעת באותן שעות או באותם המצבים מה שיכול להיות בולט מאוד מהיכרות עם אותו אדם. בחלק מהפעמים האכילה נעשית בצורה ברורה ובחלק מהפעמים במן מחבוא או מסתור מפני אנשים שעלולים לראות.

האם האדם שסובל מאכילה רגשית מודע לכך?

אדם שסובל מאכילה רגשית לא תמיד יהיה מודע לכך. בעיקר ילדים קטנים בגילאי 10 עד 13 לא יהיו מודעים לכך שמשהו עם הרגלי האכילה שלהם לא בסדר וכך הם עלולים להציב את עצמם בסיכון אפילו בלי לדעת. לעומתם, יש אנשים בוגרים יותר שסבלים מאכילה רגשית ומודעים לכך לחלוטין וחלק אף מנסים להימנע מאכילה זו בטיפול אצל פסיכולוגים או תזונאים מה שבחלק מהמקרים פותר את הבעיה.

האם אכילה רגשית היא בהכרח שלילית?

קשה לאנשים להתייחס לאכילה רגשית תמיד כאל דבר שלילי מובהק כיוון שבכל שלב בהיסטוריה העדכנית נמתחת ביקורת על אותם אנשים שמבקרים אכילה של אחרים. למרות שגם אנשים עם עודף משקל מוגזם עדיין לא נחשבים חולים רק מעצם היותם 'שמנים', אכילה רגשית היא מצב בו אותו אדם אוכל כדי למצוא את הבריחה והפתרון שלו לצרות שאינן קשורות בהכרח לאכילה ובוודאי לא ייפתרו בעזרתה.

ערב גיבוש: הערב שכולם מחכים לו

ערב גיבוש | חתונת כסף | זמר אורח  | הרמת כוסית

ערב גיבוש הוא אחד מהערבים הכי מהנים שיש בעבודה, בצבע או בכל מסגרת בה אנו נמצאים ולמעשה זוהי כל מטרתו של הערב. אמנם הערב מגבש כמו שהוא אמור לעשות אך ערב שלא יהיה מהנה ולא יתאים לקבוצה שעוברת אותו לא ישיג את המטרה כמו שצריך. בין אם מדובר על גיבוש של צוות בצבא, המקום העבודה או בתנועת נוער, הערב יכול להיות האירוע הכי מעניין שהיה למשתתפים וכדי ליצור את הערב המושלם יש צורך להפעיל הרבה יצירתיות ולהכיר את המשתתפים ותחומי העניין שלהם.

להראות מחשבה מעבר

ערב גיבוש נועד לחבר בין המשתתפים ולכן שמו, אך הוא גם מרה הרבה מחשבה על החוליות האחרונות בשרשרת. בסופו של דבר בשירות הצבאי כל אחד מאיתנו היה בקיאקים, בעל האש או בכל פעילות מגוונת אחרת לפחות פעם אחת וזה רק מראה עד כמה האירועים האלו נחקקים בזיכרון. ערב גיבוש אמנם לא חייב להיות ערב אך בדרך כלל גם כשמתחילים את הפעילות בצהריים היא נמשכת עד שעות הערב ואחרי זה לא חוזרים לשגרה רגילה. ההשקעה בערב הגיבוש מראה את ההשקעה של אותו גוף שמארגן אותו וכך למעשה המסגרת בה אנו נמצאים נשארת מגוונת ומרתקת.

ליצור סביבה נעימה ומגובשת יותר

בלי ערב גיבוש כל מקום עבודה וכל קבוצה באשר היא יכולה למצוא את עצמה חסרת מכנה משותף. ערב גיבוש נותן לכל אחד בקבוצה להכיר היטב את המשתתפים האחרים וזו הסיבה שערבי גיבוש גם מגבירים את תפוקת העבודה. כשנוצרים זיכרונות משותפים יש הרבה יותר נושאי שיחה, כולם נפתחים יותר ולמעשה נשבר קרח, גם אם הוא היה עבה במיוחד.

ללמוד להכיר אחד את השני

ערב גיבוש נותן לכל אחד הזדמנות להכיר את האנשים האחרים ברבדים שהוא לא הכיר לפני כן. גם אם אנו עובדים עם אותם אנשים חודשים רבים לא בטוח שאנחנו יודעים כיצד הם מתפקדים ברגעי לחץ, לא בטוח שאנו יודעים מה הם אוהבים או מה עובר עליהם. ערב גיבוש נותן לכל אחד הזדמנות להכיר את אותם צדדים נסתרים שאי אפשר לראות בשגרה הרגילה מה שמחבר בסופו של דבר ומביא לתועלת קבוצתית.